寶寶出生時多少斤最聰明,你知道嗎?孕期飲食注意啦!

lingling     2017-02-28     檢舉

從得知自己懷孕那一天開始,小梅的婆婆就開始了「孕期增補」計劃。

特別是小梅的婆婆聽人家說,寶寶出生如果體重偏低,容易影響寶寶的智力。

所以,婆婆認為要想生下來的寶寶聰明,必須得是個大胖墩......於是小梅更招架不住婆婆的熱情(真是幸福的煩惱呢)

那麼,問題來了,大胖墩寶寶真的比其他體重低的寶寶更聰明嗎?今天小編與大家聊一聊這個事

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一、出生6斤重左右智力發育最好

優生優育的政策下,不少孕婦都享有國寶級的待遇——多進補、少做事。

過度重視孕期營養但又缺乏運動,導致營養過剩的准媽媽日益增多。民間流傳甚廣的「大胖小子才更聰明」這一觀點,也純屬謬論。

醫生提醒大家,其實智力最好的孩子,是出生體重在6斤左右的孩子,而老人家最喜聞樂見的「大胖小子」在成長的過程中,很容易上代謝病。

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當然,醫生也說了,不能完全「以體重論英雄」。

因為影響人智力的因素千萬種,出生體重只是其中之一,其他的比如生活的空間很狹小啊,空氣污染很嚴重啊,甚至爸媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。

所以,打算孕育大胖小子的准媽咪們也該長點心眼了。寶寶出生時體重過大,不僅生的時候「害子害媽」,而且將來成年後肥胖的風險也比較大,並可能易患糖尿病等代謝性疾病。

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二、孕期控制體重生個聰明BB

其實,控制孕期體重,不盲目進補,不忽視營養攝入,這才是對寶寶和孕媽咪自己負責的樣子。那麼准媽媽怎樣做才能避免缺乏營養,又不會營養過剩呢?

1、准媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養,在此基礎上才能保證母胎的健康。

2、准媽媽要養成良好的進食習慣,定時、定量、定點,對於冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴,少吃過甜、過鹹、不易消化的食物。

3、適當運動,鍛煉身體,促進新陳代謝,既能消耗多餘的脂肪,維持身體的平衡,也能預防病毒的感染,對於生寶寶也更有利哦

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三、孕期千萬別吃這些!別因放縱自己,而毀了母嬰的健康!

相信很多新媽咪在懷孕後會上演「大變活人」,老公會覺得,你是誰?快把我老婆還給我。

以前脾氣溫柔的跟羊咩咩一樣,孕後立馬變母老虎;之前還是個冷血的鏗鏘女漢子,孕後淚點簡直低成深淵!

最重要的是,孕前飲食還挺清淡的,孕後又愛吃酸又愛吃辣,還得一個勁兒的狂補,好像吃了那些個人參燕窩豬蹄啥的,肚裡的寶寶就會如鎧甲加身,百毒不侵了。

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但是你造嗎?孕期為了保胎可是有很多飲食禁忌的,稍不留神就會影響胎兒健康,嚴重的甚至會有滑胎的危險!

孕期有哪些飲食禁忌?

1、長期素食

現在有很多人都是素食主義者,像大S就是,之前一直都是不沾一點肉的。但是長期素食,會不利胎兒發育的。還有些新媽咪為了孕期不發胖,或者是經濟拮据等情況而長期素食。這樣都是很不好的。造嗎?如果孕期不注意營養,蛋白質供給不足,會使胎兒腦細胞數量減少,影響日後的智力,還會使胎兒發生畸形或營養不良發熱。

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日本醫學家研究發現,吃素食的婦女所生的嬰兒,由於缺乏維生素B12,往往會患不可逆的腦損害,嬰兒出生三個月後,就逐漸顯示出感情淡漠,喪失控制頭部穩定的能力,出現頭和腕等不自主運動,如不及時治療,就易引起巨幼細胞性貧血和顯著的神經系統損害。而且如果脂肪攝入不足,容易導致抵抗力低下,存活率較低的低體重胎兒的出生。

2、濫服溫熱補品

有些新晉准爸爸,老婆懷孕了好像不給補點什麼,總感覺對不起老婆和寶寶。於是各種補藥出動了,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等。但你造嗎?孕期周身的血液循環系統血流量都會明顯增加,心臟負擔重,身體各部位的血管也處於擴張、充血狀態。加上孕婦內分泌功能旺盛,容易產生水腫、高血壓等病症。

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