想要帶出一個少生病的娃,這9個方法一定要知道!

JS13     2016-12-25     檢舉

少讓孩子生病,這大概是每個家長的夙願。

但其實 孩子不生病未必是好事。適當的疾病能夠激活孩子體內的免疫機制,增強孩子的抵抗力。孩子也就是在一次次生病的過程中 不斷加固自己的身體防禦系統,然後慢慢強大起來。

所以我們真正希望的只是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病,少被過度治療,少被濫用藥物,同時在經歷一些常見疾病時,能夠擁有「扛一扛就能過去」的身體素質。

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那麼作為普普通通的沒有醫學背景的媽媽,平日裡有些什麼辦法能夠讓娃兒少生病身體棒呢?今天就給大家介紹一些不神秘也不高大上的招吧。

第一招 堅持母乳餵養

千萬不要小看這一點,這真的是 最便宜最方便又最有效的方法之一了。

寶寶出生後的首數月,自我製造抗體的能力很低,容易受到感染。

母乳(尤其是初乳)含天然抗體、活免疫細胞、酵素等,可增強寶寶的免疫力,預防多種疾病, 減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。

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母乳是充滿生命力的,媽媽的身體會因應寶寶不同時期的生長需要,製造和調配出最合適的成分,給予寶寶獨家的最佳營養,包括奧米加三脂肪酸(DHA),牛磺酸(Taurine)等等,幫助他腦部、眼睛、腸胃等發育。

此外,母乳還含有一些特別的酵素,幫助消化及吸收養分。

早產、患病的嬰兒(如患上黃疸)或身體較弱的寶寶更需要母乳!

這些所有的好處都是奶粉餵養所不能比擬的,這也就是為什麼母乳餵養兒比奶粉餵養兒更少生病的原因。

第二招 不必太乾淨

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孩子 不需要生活在無菌的環境裡,所以家裡保持基本清潔即可。至於消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等 消毒潔淨產品能少用就少用。

過於乾淨的環境只會 削弱孩子的環境適應能力與身體抵抗力,消毒產品的使用亦會破壞家裡正常的微生態平衡,反倒於孩子的成長不利。

比如大家是否有感覺,通常有潔癖的人往往都有一些過敏性疾病?另外比如嬰幼兒常見的鵝口瘡,也是因為「太乾淨」而惹的禍。

所以家裡不必太乾淨,孩子的用品也不必天天消毒,更無須使用化學消毒劑消毒。

比如奶瓶奶嘴碗勺等等,每天用清水洗乾淨,保持乾燥,每週沸水消毒一次即可。母乳餵養前無須特別清洗[乳.房],孩子每天也只需沖洗一次屁屁即可……

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第三招 多接觸大自然

有研究表明, 接觸豐富多樣的微生物能有效增強孩子的抵抗力。

比如,同等條件下,在農村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

所以,不要擔心孩子弄髒衣服, 只要不危險,就讓他盡情玩去吧。

雖說城裡人囿於現實,沒有農村那樣開闊的場地,但是一屁股蹲地上,趴草叢裡抓蟲子,在路邊撿個小石頭也都是可以的呀。

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作為家長,在條件範圍內盡可能為孩子創造接觸大自然的機會就可以啦。

做一個懶媽,孩子髒亂差都別怕哈哈!

第四招 講衛生

比如, 飯前便後必定洗手,平時見手髒了也會不定時洗手。這就直接杜絕了「病從口入」。

但是很多寶寶對吃手上癮的,就需要父母更加注意了。既要讓孩子玩得痛快,又不能讓孩子的口腔暴露在有害細菌中。

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在外玩耍的時候,我發現很多媽媽都喜歡給寶寶使用濕巾擦手。這一點我不太敢苟同。國內售賣的大部分濕巾質量都不過關,這是眾所周知的事情。海淘產品也未必就靠得住,多少國際大牌在上市多年後又被曝光被召回,這些都不是什麼新鮮事。

所以咱們不必捨近求遠,孩子手髒了用清水洗洗就再好不過了。出門時實在玩的太髒需要用到濕巾的,一定要選擇質量可靠的品牌。

第五招 健康飲食

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