吃出來的抵抗力,9道營養餐陪寶寶健康過冬(年糕媽媽食譜詳解)

JS13     2016-12-13     檢舉

糕媽給年糕菜單配置的原則是盡量豐富,主食、葷菜、蔬果都是輪著吃,一頓飯里有菜有肉有主食,每天下午的點心吃酸奶和水果。

很多職場媽媽確實沒精力準備輔食,不一定一天吃那麼多種類,但至少每天都有不一樣。糕媽給年糕菜單配置的原則是盡量豐富,主食、葷菜、蔬果都是輪著吃,一頓飯里有菜有肉有主食,每天下午的點心吃酸奶和水果。很多職場媽媽確實沒精力準備輔食,不一定一天吃那麼多種類,但至少每天都有不一樣。

廣告-請繼續往下閱讀

另外,隨著月齡增加,要及時調整食物的形態,逐漸過渡到碎末狀、小塊狀,長期吃泥狀食物不利於孩子咀嚼能力的鍛煉,而且可能造成一歲以後的厭食。另外,隨著月齡增加,要及時調整食物的形態,逐漸過渡到碎末狀、小塊狀,長期吃泥狀食物不利於孩子咀嚼能力的鍛煉,而且可能造成一歲以後的厭食。

有糕粉給我留言:1歲的孩子,一直吃的泥糊狀食品,現在什麼都不愛吃,什麼都不肯吃。 這是很容易發生的,不及時調整寶寶的食物性狀,月齡大了之後,沒嚼頭的不願吃,有嚼頭的咽不下。

記著孩子遲早是要跟我們吃一樣的,學習進食過程中有點干嘔啥的就跟學走路摔跤一樣,那都不是事兒。有糕粉給我留言:1歲的孩子,一直吃的泥糊狀食品,現在什麼都不愛吃,什麼都不肯吃。 這是很容易發生的,不及時調整寶寶的食物性狀,月齡大了之後,沒嚼頭的不願吃,有嚼頭的咽不下。記著孩子遲早是要跟我們吃一樣的,學習進食過程中有點干嘔啥的就跟學走路摔跤一樣,那都不是事兒。

廣告-請繼續往下閱讀

1.燕麥牛奶

所需食材:

牛奶(1歲以下可以用嬰兒奶粉沖泡,1歲以上可以直接使用純牛奶)、燕麥60g

製作過程:

1. 鍋中燒開水,放入燕麥轉小火煮熟;

廣告-請繼續往下閱讀

2. 慢慢倒入適量牛奶並攪拌均勻;

3. 盛出,可以配上水果、麥片等都是味道美美噠。

2.大白菜豬肉粥+紫薯山藥條

廣告-請繼續往下閱讀

所需食材:

紫薯、山藥、大白菜2片、肉末40g左右、大米50g左右

製作過程:

1.山藥、紫薯去皮洗凈切條狀(根據自己寶寶的實際抓握能力來切大小),蒸熟;

廣告-請繼續往下閱讀

2. 大米放入鍋中煮20分鐘左右,加入肉末攪拌均勻煮熟,最後加入大白菜再小火煮一會;(肉末可以先用開水沖下瀝出,這樣可以防止結塊)

3.盛出,配上手指食物紫薯條和山藥條,培養寶寶自主進食。

廣告-請繼續往下閱讀

糕媽說:讓寶寶自己抓東西吃,有助提高手眼協調能力和咀嚼能力,還能顯著改善孩子需要引逗才願意吃東西的情況。糕媽說:讓寶寶自己抓東西吃,有助提高手眼協調能力和咀嚼能力,還能顯著改善孩子需要引逗才願意吃東西的情況。

寶寶在開始時會用整隻手掌抓食物,給他準備片狀、棒狀或者大的塊狀的食物。當寶寶學會用手指拿東西以後,你就可以給他們小一點的食物了。年糕滿7個月開始自己抓手指食物吃(但不是每頓都吃),幾個月以後就可以輕松抓起米粒大小的食物送進嘴裡啦。寶寶在開始時會用整隻手掌抓食物,給他準備片狀、棒狀或者大的塊狀的食物。當寶寶學會用手指拿東西以後,你就可以給他們小一點的食物了。年糕滿7個月開始自己抓手指食物吃(但不是每頓都吃),幾個月以後就可以輕松抓起米粒大小的食物送進嘴裡啦。

內容未完結,請點擊「第2頁」繼續瀏覽。