懷孕早期注意保胎10款安胎食譜別錯過

Diana     2016-12-07     檢舉
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2、再把其餘的2個雞蛋打散在小碗里,加上水澱粉、精鹽,放進鍋里攤成3張蛋皮。

3、把蛋皮放在案上鋪開,把裡脊肉餡放在上面,捲成條形蛋皮肉卷後封口,外面抹上面糊並蘸上芝麻。

4、鍋里放入豬油燒至六成熱,投入蛋皮肉卷炸至金黃色撈出,切成段塊即可食用。

孕早期保胎食譜:鯉魚粥

材料:鯉魚、糯米、姜、鹽等。

做法:先將鯉魚去鱗去內臟洗凈,然後切成薄片,加入糯米、姜、鹽等用小火熬粥即可。

小貼士:鯉魚能夠幫助孕婦固胎安神,還能消除孕婦四肢水腫,因此食用起來對孕婦身體很好。

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孕早期保胎食譜:蓮子葡萄粥

材料:二兩蓮子、一兩葡萄乾。

做法:先把蓮子去皮、去心洗凈,然後將葡萄乾放入鍋中,加水煮熟。

小貼士:具有補血的功效,可以幫助孕婦排出體內過多的熱量,起到安胎的作用。